Wedding dress and color
By
SINYATIBLOG
On
January 12, 2013
In
Harusi
1 day ago
Saturday, January 12, 2013
Friday, January 11, 2013
SHENG
By
SINYATIBLOG
On
January 11, 2013
In
Maisha
Yafahamu maneno machache ya kisheng hutumika sana kenya ingawa hapa bongo kunawatu hutumia baadhi ya haya maneno.
maneno haya baadhi ya vijana mtaani pia wanayatumia kama lugha ya mficho.
NDULA -KIATU
NDIMU -HASIRA
NDECHU -GOLD
RIBA -HADITHI
KUNG'ORA -KUANGUKA
MA-OCAMPO -POLISI
MANGA -KULA
KAWA -KAMA KAWAIDA
TUWA -WATU
TEKI -IBA
MATOPE -KUONGEA VIBAYA
PUNJU - MTU MJINGA
FINE THANK YOU - MANZI AMEIVA
KASHESHE - SHIDA
MAYOLO -SHORCUT
NITAWAKICHE -NITAWACHEKI
KANJA -LIPA
KUBEAT -KUCHOKA
FIX -UWONGO
SUNDA -FICHA
KONKODI -CONDUCTOR
KA-SODIUM -CHUMVI
PROMO -KUJIDAI
maneno haya baadhi ya vijana mtaani pia wanayatumia kama lugha ya mficho.
NDULA -KIATU
NDIMU -HASIRA
NDECHU -GOLD
RIBA -HADITHI
KUNG'ORA -KUANGUKA
MA-OCAMPO -POLISI
MANGA -KULA
KAWA -KAMA KAWAIDA
TUWA -WATU
TEKI -IBA
MATOPE -KUONGEA VIBAYA
PUNJU - MTU MJINGA
FINE THANK YOU - MANZI AMEIVA
KASHESHE - SHIDA
MAYOLO -SHORCUT
NITAWAKICHE -NITAWACHEKI
KANJA -LIPA
KUBEAT -KUCHOKA
FIX -UWONGO
SUNDA -FICHA
KONKODI -CONDUCTOR
KA-SODIUM -CHUMVI
PROMO -KUJIDAI
MAVAZI YANAVYOELEZEA TABIA YA MTU
By
SINYATIBLOG
On
January 11, 2013
In
Mitindo
leo nataka tukumbushane katika suala hili la mavazi ambalo kila mmoja wetu anatambua umuhimu wa mavazi katika maisha yetu ya kila siku.Kuna namna mbalimbali ya uvaaji kulingana na dini ya mtu,kabila pamoja na Kazi ni kiwa na maana nzima kuwa mavazi tunayovaa siku zote hutegemea mazingira tuliyopo kulingana na chaguzi ya moyo wako kuwa unapendelea mavazi ya aina gani?.
Lengo langu hasa leo kuzungumzia suala hili la mavazi na tabia ya mtu nikutokana na kero kubwa niliyoiona mtaani kwa upande wa wasichana pamoja na vijana wa kiume wanapokuwa mada na kujadiliwa na watu wanapotazamwa mavazi walio vaa.Ninapozungumzia suala hili la mavazi kuwa huakisi tabia ya mtu,ninamaanisha kuwa muonekano wa mtu ndani ya vazi fulani linaweza kukujulisha kuwa mtu huyo anatokea katika mazingira gani?,hali yake ya kiuchumi na utaweza kutambua kuwa anafanya kazi gani? na amelelewa katika malezi gani? kulingana na vazi alilovaa.
Hapa na zungumzia pande zote mbili wanaume pamoja na wanawake kuwa katika uchaguzi wa mavazi inatupasa kuwa makini ili kulinda utamaduni wetu kama Watanzania na pia wazazi tuwe makini tunapowachagulia watoto nguo toka wakiwa wadogo.Ilikuwasaidia baadaye wasiende kinyume na maadili ya utamaduni wetu.
Ningependa nianze kuelezea suala hili la mavazi kulingana na mazingira,watu tunashindwa kutofautisha mavazi ya ofisi,michezo,disko,sherehe na mavazi ya kulalia.Nianze na dada zangu kwa kweli kuna mavazi yameingia siku hizi tunaita skinitaiti(skintight) ambazo hufaa kuvaliwa na blauzi ambayo ni ndefu lakini dada zangu tumefanya nguo hizo kama suruali bila kujali miili yetu inaonekana vipi? ndani ya mavazi hayo.Hata kama tabia yako ni nzuri ukisha vaa hivyo unaonekana kama changudoa kama mtu anae nadi mwili wake tubadilike na tuepuke kudharirishwa huko mitaani,nasema hivi kwasababu nimeshuhudia dada mmoja akichaniwa nguo ya aina hiyo stendi na wanawake wenzake walipo jaribu kumpa kanga vijana hawakukubali zaidi waliendelea kumtoa nguo zingine.Tafadhari tubadilike nguo zingine hazi stahili machoni kwa watu kuacha kuvaa hivyo basi jitahidi uvae nguo hizo usiku.
Pia watu wengi wanaiga mavazi kutokana na Utandawazi huu tulio nao sasa mavazi wanayo vaa wenzetu ni kutokana na mazingira yao yalivyo sasa sisi wabongo tunaiga na kuvaa nguo kama zao mfano nyakati za baridi mtu kavaa blauzi nyepesi mikono wazi chini kavaa kaptula fupi au sketi fupi na wala hajali.Kwahiyo tabia ya mtu inaweza ikaonekana kutokana na mavazi yake hujiulizi kwanini watu husema huyu katoka kijiji huoni hata anavyo vaa,au huyu mmasai kutokana na aina fulani ya nguo sitaki kusema ni aina gani ya nguo wanapenda wamasai au kabila lolote lile wenyewe tunafahamu.
Hali ya uchumi, hapa wengi tunajitahidi kuuficha umaskini katika mavazi ingawa wengine huwa kinyume hata kama anapesa utamkuta yupoyupo tu.Hiyo inakuwa tabia ya mtu kutokujijali.Naomba niseme kuwa binadamu tumeumbwa tofauti hilo tukubali lakini ni vema zaidi ukiwa unapendeza mda wote sio lazima ujionyeshe kwamba huna ,kile ulicho nacho kitumie ndipo utapata kingine.
Mwisho kabisa napenda kusema kuwa tabia ya mtu si mavazi watu wengine wanaweza kuvaa vizuri,na kuwa na tabia nzuri n'je kumbe ndani hawafai pia wapo wanaotumia mavazi kuwalaghai watu huko mitaani.Hivyo basi tuwe makini pia kaka zetu mazoea ya kuvaa milegezo tupunguze.
abnerytupokigwe@gmail.com
Thursday, January 10, 2013
JINSI YA KUMJUA MWANAMKE UMTAKAYE AU MWANAUME
By
SINYATIBLOG
On
January 10, 2013
In
Mahusiano
- JINSI YA KUMJUA MWANAUME AU MWANAMKE UMTAKAYE.
JITAMBUE
Kwanza wewe kama mwanamke au mwanaume mwenyewe unatakiwa ujifahamu na kufahamu vigezo vya mpenzi unayemhitaji katika maisha yako.wanawake wengi hawajui wanahitaji wapenzi wa aina gani, hivyo wanajikuta kama watu wanaoingia sokoni bila kujua wanataka kununua nini? Ndiyo maana wengi wameangukia kwa matapeli wa mapenzi, wakachezewa na kuumizwa moyo bure.
SIFA ZA UMTAKAYE.
Keti chini na kuorodhesha vigezo vya mwanaume unayemtaka. Baada ya hapo orodhesha tena kasoro za mwanaume unazoweza kuzivumilia na zile ambazo huwezi kuzivumilia kabisa. Hii inatokana na ukweli kwamba mwanadamu hajakamilika,na ana upungufu wake.
TUMIA MACHO
Anza kumsaka huyo mwanaume kwa kutumia milango ya fahamu. Cha kufanya hapa ni kuruhusu macho yawaone wanaume na kuwatathmini kwa maumbile yao ya nje na kisha kupata majibu kutoka moyoni juu ya kuvutia kwao ambako hutambulika kwa moyo kuridhika na mwili kusisimka.
JENGA MAZOEA NAYE
Kuanzisha safari ya kuchunguza tabia za nje na za ndani kivitendo. Hapa suala la ukaribu baina ya mwanaume na mwanamke linahitajika. Msingi unaotajwa hapa ni kujenga mazoea ya kawaida yasiyokuwa na masuala ya kimapenzi na ngono. Kutambuana, dini, viwango vya elimu, kabila na makundi ya marafiki ni mambo ya kuzingatia.
Katika uchunguzi huu mwanamke anayetafuta mpenzi hana budi kupitia na kumlinganisha huyo aliyempata na vigezo alivyojiwekea. Zoezi hili liendane na kuweka alama ya pata kila anapobaini kuwa mwanaume anayemchunguza amepata moja ya vigezo vyake. Lakini pia aweke alama ya kosa kwa kila kasoro anayoivumilia na ile asiyoivumilia.
HAKIKI SIFA ZAKE
Jipe muda wa kutosha kati ya miezi sita na mwaka kumchunguza huyo mwanaume au mwanamke kisha keti chini na anza kujumlisha alama za vigezo ulivyovijiwekea na jinsi mwanaume huyo alivyopata au kukosa.
Ikibainika uliyechagua amepata zaidi ya nusu ya alama ya vigezo vilivyowekwa, basi ujue kuwa anafaa. Kuhusu alama chache alizokosa unaweza kumsaidia kuzikamilisha pole pole mkiwa kwenye maisha ya ndoa.
Lakini angalizo kubwa kabisa ni kwamba mwanaume akionekana kuanguka katika kasoro zisizoweza kuvumilia kwa zaidi ya alama tatu. Yaani kwa mfano ni mlevi, mwizi, muongo, mbishi na katika hizo kashindwa 3, huyu hafai, ni vema akawekwa kando kwani huwezi kubeba kero 3 kwa pamoja katika maisha.
WEKA MALENGO
Lazima baada ya kuchunguzana kwa kina wapenzi watengeneze muongozo wa mapenzi yao. Wasiwe kama wanyama, lazima mipango ya wapi wametoka walipo na wanapokwenda waifahamu.
Hata hivyo, wataalamu wanasema lazima wapenzi wapime umakini wao kwa vitendo. Kama wamekubaliana kuoana, suala la mume kwenda kujitambulisha kwa wakwe na hatua ya kuiendea ndoa ionekane. Usiri usiwepo tena. Kila mmoja amuone mwenzake kama sehemu ya maisha yake na mara zote wasaidiane kwa ukaribu.
USHIRIKI WA NDUGU/MARAFIKI
Ni vema ndugu wakashirikishwa ili kuwapa nafasi na wao ya kuamua kama mapenzi hayo ni budi yakaendelea au yakasitishwa. Ni ukweli ulio wazi kwamba licha ya wengi kupuuza maamuzi ya ndugu kwa madai ya kuwa hawana nafasi kwa wapenda nao, lakini uchunguzi unaonesha kuwa wapenzi wengi huachana kutokana na sumu za ndugu hasa pale wanapokuwa wameonesha kutounga mkono uhusiano wa wanaotaka kuoana.
TENDO LA NDOA
Hatua hii ni ya kuweza kuzungumzia ufanyaji mapenzi, hapa nina maana kama wapenzi wamejizuia kwa muda mrefu na wanahisi kuchoka wanaweza kujadiliana kuhusu tendo la ndoa na kuamua kuwa pamoja huku wakizingatia suala la afya na uzazi salama.
NDOA
Kutimizwa kwa ahadi ya kuoana ni hatua ya tisa ambayo nayo si vema ikachukua muda mwingi kutekelezeka, kwani ucheleweshaji mwingi wa ndoa nao huvunja moyo na mara nyingine umewafanya wengi kutoaminiana.
UVUMILIVU
Kuamua kuwa mwili mmoja kwa kuvumilia na kuwa tayari kukabiliana na changamoto zote za maisha ukiwemo mkwamo na dhiki ambazo huchangia sana ndoa nyingi kuvunjika. Hapa pia ni wajibu wa wanandoa kuchukuliana udhaifu na kusaidiana.
Kuwa tayari kujifunza na kujali zaidi upendo kuliko hisia za mwili ambazo wakati mwingine hudanganya hivyo kumfanya mwanandoa asivutiwe na mwenzake
Majina ya watoto na maana ,Bantu names
By
SINYATIBLOG
On
January 10, 2013
In
Maisha
BANTU NAMES,majina mengi ya asili ya maana nzuri watu wengi siku hizi wanaiga majina ya watu maarufu na kuwapa watoto wao bila kujua maana ya jina analompa mtoto wake,naomba tubadilike majina mengine sio mazuri na ukijaribu kuchunguza baadhi ya watu wenye tabia mbaya kama za ukorofi,wizi,ujing,umaraya ujambazi na mambo mengine kibao ni kutokana na majina walio nayo na asilimia kubwa watu wenye tabia mbaya majina yao huendana kama una bisha jaribu kuchunguza katika maongezi ya watu na majina ya hao watu wenye hizo tabia halafu uulize majina yao ndiyo sababu wengi huuliza mtoto anaitwa na na mara nyingine katika mahusiano watu husema majina ya kina fulani ni maraya au wakorofi zingatia jina unalompa mtoto wako.
My Bantu name Tupokigwe
Origin: African
Sex: Female
Meaning: We are safe (Nyakyusa, Tanzania).in swahili tumeokolewa
Soul Urge: People with the name Tupokigwe have a deep inner desire for travel and adventure, and want to set their own pace in life without being governed by tradition.
Expression: People with the name Tupokigwe tend to initiate events, to be leaders rather than followers, with powerful personalities. They tend to be focused on specific goals, experience a wealth of creative new ideas, and have the ability to implement these ideas with efficiency and determination. They tend to be courageous and sometimes aggressive. As unique, creative individuals, they tend to resent authority, and are sometimes stubborn, proud, and impatient
My Bantu name Tupokigwe
Origin: African
Sex: Female
Meaning: We are safe (Nyakyusa, Tanzania).in swahili tumeokolewa
Soul Urge: People with the name Tupokigwe have a deep inner desire for travel and adventure, and want to set their own pace in life without being governed by tradition.
Expression: People with the name Tupokigwe tend to initiate events, to be leaders rather than followers, with powerful personalities. They tend to be focused on specific goals, experience a wealth of creative new ideas, and have the ability to implement these ideas with efficiency and determination. They tend to be courageous and sometimes aggressive. As unique, creative individuals, they tend to resent authority, and are sometimes stubborn, proud, and impatient
Tuesday, January 8, 2013
Vitu vya msingi kwa mwanamke katika Mkoba( Hand bag )wako.
By
SINYATIBLOG
On
January 08, 2013
In
Urembo
Vitu vya msingi
kwa mwanamke katika Mkoba(Hand
bag )wako.
Na Tupokigwe Abnery
Naomba leo tukumbushane mambo matano ambayo yanaweza
kuwa msaada kwetu.Wanawake tunamambo mengi na wakati mwingine tunaweza kushau
mambo ya msingi kutokana na kutokuwa na mpangilio mzuri,
Hivyo basi ilikuondokana na tabia hii ni vema leo
katika safu yetu ya Urembo na mitindo tukumbushane mambo hayo matano:
Pochi
Ni muhimu kuwa na pochi ndani ya mkoba wako ambayo
itakuwa na pesa,kadi ya benki,vitambulisho na vitu vingine ambavyo unaweza uka
weka katika pochi yako.Hii itakusaidia kujua vitu kama
hivyo vipo sehemu gani katika pochi yako
kuliko kufungua mkoba mzima na kuanza kutafuta.
Simu
Nafahamu kuwa ni vigumu kutembea bila simu hivyo
basi chagua sehemu maalumu ambayo utakuwa unaiweka simu yako hasa katika mifuko ya ndani ya Mkoba ,
ilikuhakikisha kuwa usahau sehemu ulio
weka na kuondoa usumbufu wa kukagua begi zima simu itakapoita au wakati
ukihitaji kuitumia.
Funguo
Tusisahau funguo maana utakapoteza itakufanya
uzunguke siku nzima kutafuta hasa sehemu ulizo pita katika mizunguko yako na huu msururu wa magari barabarani utakufanya uchanganyikiwe zaidi.
Kipochi
kidogo
Ni vema ukiwa
na kipochi kidogo kwa ajili ya kuwekea
vitu kama rangi za midomo(lipstics),wanja,poda,mafuta,vitana,ilikuzuia
mpangilio mbaya wa vitu ndani ya mkoba wako pia kuzuia kuchafua mkoba endapo
vikimwagika .
Daftari(Notebook)
na kalaamu
Litakusaidia kujua vitu unavyohitaji kununua na pia
utaweza kuorodhesha vitu ulivyo nunua,kwa wale wenye tabia ya kusahau vitu alivyopangilia kuvifanya mahali anapo
kwenda na hukumbuka wakati amekwisha
rudi nyumbani nadhani daftari ni la msingi sana kwao.
Saturday, December 15, 2012
Baadhi ya wachezaji wa Tanapa ktk viwanja vya jamhuri Dodoma wakiwa wameshikilia makombe baada ya kushinda katika mashindano ya SHIMUTA mwezi wa 11/2012
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Maisha
Meneja wa timu(Namweni)akiwa ameshikilia moja ya kombe la ushindi katika viwanja vya jamhuri Dodoma.
TANAPA ilinyakuwa makombe 6 katika mahindano ya SHIMUTA Mwaka huu(2012)huku busketball wanawake ikiwa Mshindi wa kwanza,Mpira wa miguu washindi wa pili,mpira wapete washindi wa pili,dusk mshindi wapili,pooltable mshindi wa pili,riadha mshindi wakwanza na wapilivyakula vya msingi kwa ubora wanywele zako
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Urembo
Fahamu vyakula vya msingi kwa ajili ya ubora wa nywele zako
Karibu tena mpenzi msomaji wa makala hii ya Urembo na Mitindo inayokujia kila wiki kupitia safu hii.Katika makala hii nitazungumzia utunzaji wa nywele kwa wanaume na wanawake .Nitakutajia vyakula ambavyo hufanya nywele kuwa imara na zenye mvuto asilia,Watu wengi hulalamika nywele kukatika,kuwa nyepesi,kuwa kavu na kukosa mvuto.
Watu wengi hupenda kutumia vyakula mbalimbali bila ya kufahamu umuhimu wa vyakula hivyo katika miili yao.Vifuatavyo ni vyakula ambavyo hufanya nywele zako kuwa imara, na vyakula hivi si vigeni katika maisha yetu ya kila siku.
Maharage
Maharage yana protini nyingi kama vile zinc, biotin pamoja na madini ya chuma ambayo hufanya nywele kuwa na virutubisho na muonekano mzuri. Maharage ni mboga inayopendwa na watu wengi, pia ni rahisi kupatikana. Kadri unavyoitumia ndivyo nywele zako zitakavyozidi kuwa bora na imara zaidi.
Mayai na Maziwa
Watanzania wengi hawana mazoea ya kunywa maziwa huku wengi wakijenga imani potofu kuwa maziwa hufaa kwa watoto wadogo pekee.Maziwa yanaprotini nyingi ambazo husadia kutoa vurutubisho katika nywele na kuzuia kukatika.
Mayai
Mayai pia yanaprotini nyingi ambazo husaidia nywele zako kuwa imara na huzuia zisikatike hovyo.Hata ukijaribu kuchunguza baadhi ya shampoo ambazo hutumika kusafishia nywele huwa zimetengenezwa kwa mchanganyiko wa kemikali mbalimbali pamoja na mayai.
Samaki
Samaki ni miongoni mwa vyakula muhimu sana katika kustawisha nywele na kuzifanya ziwe imara na zenye muonekano mzuri. Matumizi ya samaki katika mlo husaidia kuzifanya nywele zako kuwa imara toka kwenye ngozi hadi kwenye ncha ya nywele kutokana na uwingi wa protini inayopatikana katika Samaki.
Karoti
Matumizi ya karoti kwa walio wengi hupenda kutumia kama kiugo katika vyakula na hasa mboga.Ni vyema kutumia karoti kwa wingi kwani zina vitamin A na hivyo zitazifanya nywele zako kuwa imara pamoja na kuiacha ngozi yako kuwa yenye kuvutia na kuondoa ukavu wa ngozi.
Unapotumia karoti inasaidia kuzuia kuungua ngozi wakati unapoweka dawa kichwani, kuepusha michubuko katika ngozi, na pia huzuia kuwepo kwa mba kichwani. Hivyo basi kama unasumbuliwa na mba, ni vyema ukatumia karoti ili kuepukana na tatizo hilo.
Unashauriwa kujua aina yako ya nywele iliuweze kuchagua dawa iliyo sahihi kwa nywele zako hii itakusaidia kuepuka nywele kukatika,kuwa kavu,kuwa nyepesi na kukosa mvuto pia ni muhimu kumtafuta mshauri wa anayejua masawala ya nywele ili uwe na uhakika unapo tumia vupodozi vya nywele.
MWISHO…………
Vitu vya Msingi kwenye mkoba wa mwanamke
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Mitindo
Vitu vya msingi kwa mwanamke katika Mkoba(Hand bag )wako.
Naomba leo tukumbushane mambo matano ambayo yanaweza kuwa msaada kwetu.Wanawake tunamambo mengi na wakati mwingine tunaweza kushau mambo ya msingi kutokana na kutokuwa na mpangilio mzuri,
Hivyo basi ilikuondokana na tabia hii ni vema leo katika safu yetu ya Urembo na mitindo tukumbushane mambo hayo matano:
Pochi
Ni muhimu kuwa na pochi ndani ya mkoba wako ambayo itakuwa na pesa,kadi ya benki,vitambulisho na vitu vingine ambavyo unaweza uka weka katika pochi yako.Hii itakusaidia kujua vitu kama hivyo vipo sehemu gani katika pochi yako kuliko kufungua mkoba mzima na kuanza kutafuta.
Simu
Nafahamu kuwa ni vigumu kutembea bila simu hivyo basi chagua sehemu maalumu ambayo utakuwa unaiweka simu yako hasa katika mifuko ya ndani ya Mkoba , ilikuhakikisha kuwa usahau sehemu ulio weka na kuondoa usumbufu wa kukagua begi zima simu itakapoita au wakati ukihitaji kuitumia.
Funguo
Tusisahau funguo maana utakapoteza itakufanya uzunguke siku nzima kutafuta hasa sehemu ulizo pita katika mizunguko yako na huu msururu wa magari barabarani utakufanya uchanganyikiwe zaidi.
Kipochi kidogo
Ni vema ukiwa na kipochi kidogo kwa ajili ya kuwekea vitu kama rangi za midomo(lipstics),wanja,poda,mafuta,vitana,ilikuzuia mpangilio mbaya wa vitu ndani ya mkoba wako pia kuzuia kuchafua mkoba endapo vikimwagika .
Daftari(Notebook) na kalaamu
Litakusaidia kujua vitu unavyohitaji kununua na pia utaweza kuorodhesha vitu ulivyo nunua,kwa wale wenye tabia ya kusahau vitu alivyopangilia kuvifanya mahali anapo kwenda na hukumbuka wakati amekwisha rudi nyumbani nadhani daftari ni la msingi sana
Kanga
Mwanamke lazima utembee na kanga au kitenge mda wote kiwe ndani ya mkoba wako ili usihadhirike unapopatwa na tatizo.Hapa inategemea unaelekea wapi? Usije ukabeba kanga au kitenge wakati unakwenda kwenye sherehe.Unapokuwa na safari ndefu ni muhimu kubeba kanga.Kama haitakusaidia wewe itamsaidia mtu mwingine.
Viatu (Flatshoose)
Hasa wanaopenda kuvaa viatu virefu na hata wengine kwa ajili ya tahadhari pale kiatu kinapokuwa kimekatika kitakusaidia kulinda unadhifu wako na kuepusha aibu.Nimetaja vitu vichache lakini kuna vile vingine ambavyo ni muhimu kwa mwanamke hasa ukishajua nyakati zako,nimekuwa nikishuhudia wanawake wengi wakipatwa na aibu kutokana na hilo tuwe makini.
0756377940.
UVAAJI WA SKAFU
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Urembo
Jifunze aina mbalimbali za kuvaa Skafu
HABARI za wikiend mpenzi msomaji wa safu hii mpya ya urembo na mitindo ya mavazi inayokujia kila siku ya Jumatatu.
Katika safu hii utaweza kufahamu na kujifunza mambo mbalimbali yanayohusu urembo na mitindo ya mavazi kwa wanaume na wanawake, na hivyo kukufanya msomaji kwenda na wakati na kuonekana wa kisasa zaidi.
Katika makala hii ya mwanzo kupitia safu hii nitajikita katika kuzungumzia juu ya uvaaji wa skafu pamoja na kukujuza mavazi yanaoendana na skafu.
Kwa kuanza kabisa napenda utambue kuwa skafu ni kitambaa kinachovaliwa shingoni kama urembo, unaweza kuvalia na aina yoyote ya nguo kwa kuzingatia muktadha na vazi unalovalia.
Kuna aina mbalimbali za skafu kutokana na aina ya kitambaa pia ukubwa na muundo wa skafu, mfano kuna skafu ndefu, fupi na nyingine zamraba.
Katika Miji mbalimbali yenye hali ya baridi, imekuwa kawaida sana kuwaona vijana na watu wengi, wanawake na wanaume wakiwa wamevaa skafu kwani ni moja ya vazi linalomfanya mtu aonekane nadhifu na kupendeza zaidi.
Kuna njia tofauti za kufunga skafu, na hii mara nyingi hutokana na aina ya nguo mtu aliyovaa pamoja na sehemu anayokwenda.
Unaweza funga skafu kwa kulinganisha pembe zilingane na pia unaweza kufunga katika nusu ya urefu, kisha kuiweka kwenye shingo yako ili mwisho moja iwe ndefu nyingine iwe fupi kufanya fundo huru katika pande zote.
Zile skafu ambazo zipo mraba unaweza kuikunja kwanza kama pembetatu kisha kuiweka shingoni huku ukiifungia nyuma ya shingo na ukaonekana nadhifu.
Skafu huvaliwa na wanaume na wanawake, ingawa mara nyingi wanawake ndiyo wenye uwanja mpana sana wa kuvaa skafu. Skafu uweza kuvaliwa na nguo yeyote pia husaidia kuongeza mvuto wa vazi ulilovaa.
Sehemu za baridi mara nyingi utaona watu wakiwa wamevaa skafu ilikujikinga na baridi na kipindi cha baridi ni vyema ukitumia skafu nzito na ufungaji wake lazima uwe ule wa kuzungusha shingoni kama duara.
Licha ya skafu kuvaliwa shingoni, pia inaweza kutumika kama kibanio cha nywele na wengine wanazitumia kama mkanda, na pia unaweza kuifunga skafu yako pembeni ya mkoba wako ikiwa ujapenda kuivaa shingoni lakini hapa ni zile skafu fupi ambazo siyo ndefu ndiyo unaweza kuzifunga pembeni ya mkoba wako.
Unashauriwa ukivaa skafu usivae mkufu kwasababu hauwezi kuonekana na pia, ni vyema kuvaa skafu nzito kipindi cha baridi na wakati wa jioni, mchana unashauriwa kuvaa skafu ambazo ni nyepesi kulingana na hali yahewa itakavyo kuwa.
Ukiwa umevaa vazi la Ofisini pendelea kuvaa skafu fupi kulingana na vazi ulilo vaa.
MWISHO…
Upambaji wa chumba
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Mitindo
Upambaji wa Chumba
Chumba ni sehemu muhimu kuliko mahali popote katika nyumba.Tulio wengi huona sehemu hii kama mahali pa kupumzika pale tunapokuwa tumechoka na wakati wa kulala ndipo huwa tunakumbuka eneo hili.
Fahamu kuwa hamna sehemu iliyo na maana sana kama chumbani au sehemu ya kulala.
Sehemu hii inapaswa kuwa tulivu, safi
Chumbani ni mahali ambapo unaweza kupumzisha ubongo wako na kufikiria mikakati ya kimaendeleo na ukaweza kupata wazo jipya lakini yote hayo utayapata endapo chumba chako kitakuwa kisafi, tulivu pamoja hewa nzuri.
Zifuatazo ni dondoo za upambaji wa chumba:
Mwanga
Chumba kinapopata mwanga wakutosha huvutia zaidi na kuwa na hewa ya kutosha.
Ninapo zungumzia mwanga nina maanisha mwanga kutoka dirishani, mwanga wa taa za chumbani ambazo uwekaji wake upo tafauti kulingana na uwezo ulio nao, kuna taa ambazo huwekwa chini, ukutani au zile ambazo huwa pembezoni mwa kitanda. Mwanga wa taa ya chumbani hupaswa kuwa hafifu.
Rangi.
Katika uchaguzi wa rangi ni pamoja na rangi ya ukuta wa chumba chako, mapazia, shuka, pamoja na rangi za mito. Hapa inategemea unapendelea rangi gani lakini unashauriwa rangi za chumbani ziwe rangi ambazo ni tulivu.
Sehemu ya joto utatakiwa kuweka mapazia ambayo sio mazito, katika hali ya baridi tumia mapazia mazito pia ni muhimu kuzingatia rangi, usipendelee rangi zitakazofanya chumba chako kuwa giza
Pendelea mashuka yenye rangi moja au yenye maua
Unaweza kuchanganya na rangi zingine katika mito yako ya kitandani.Ubunifu katika utandikaji wa kitanda chako ni muhimu ili kiweze kukuvutia muda wote.
Sakafu
Kuna watu wanaopenda kutumia Mazulia (carpets) chumbani. Jaribu kuchagua rangi nzuri aidha inayoendana na ukuta wako wa chumbani, ilikuleta muonekano mzuri pia unashauriwa kapeti lisiingie chini ya kitanda ili kukupa urahisi wakati wa kufanya usafi.
Ni muhimu kusafisha zulia lako ili kuondoa vumbi na kuepuka kupata mafua. Pia ni vema kuwa na tabia ya kulitoa maramoja moja ili kuweza kusafisha sakafu yako na kuondoa harufu ya unyevunyevu uliopo chini ya zulia.
Mwisho zingatia kuweka vitu vichache chumbani na kuwa na mpangilio mzuri wa vitu ndani ya chumba chako.
Namna ya kuosha unyayo
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Urembo
Jinsi ya kusafisha Unyayo
Si kitu cha ajabu katika saluni zetu kuwakuta wanawake wakisafishwa kucha na kupakwa rangi ili kuvutia miguu yao.Usafishaji na utunzaji wa miili yetu ni jukumu letu kufanya hivyo ili kuendelea kuvutia zaidi.
Leo katika safu hii ya urembo napenda nizungumzie suala hili la usafishaji wa unyayo.Wapo wanawake au wanaume ambao miguu yao huchanika, kuwa na fangasi au kuwa na funza kutokana na mazingira tunayoishi na jinsi tunavyotunza nyayo zetu, wengi wetu tunajisahau katika jukumu hili la kusafisha nyayo zetu.
Zifuatazo ni njia za utunzaji wa Unyayo
Jitahidi kila siku kuosha unyayo wako kwa maji ya uvuguvugu na sabuni, kabla hujaanza kusafisha unyayo wako weka miguu katika maji ya moto kiasi, kwa muda wa dakika 5 kisha anza kusafisha kwa sabuni.
Changanya maji yako na asali, ambayo husaidia kulainisha ngozi ya Unyayo wako pamoja na kuondoa michubuko iliyopo katika Unyayo.
Ukimaliza kuosha Unyayo wako, hakikisha unajikausha na kitambaa kikavu kuanzia katika vidole vyako. Usipo kausha vema hupelekea kupata fangasi na kupelekea miguu kunuka unapokuwa umevaa viatu vya kudumbukiza.Watu walio chanika miguu wanashauriwa kutumia viatu vya wazi kwa muda mrefu huku ukizingatia taaratibu za usafishaji wa nyayo, pia unaweza kutumia cream za kulainisha Unyayo wako ambazo hupatikana katika maduka ya vipodozi.
Pendelea kutumia mafuta ya watoto kujipaka katika Unyayo wako(baby Oil) au paka Grisalini(glyceline) kwenye unyayo kisha vaa soksi wakati wa kulala, Soksi husadia kulainisha Unyayo wako kutokana na hali ya joto inayokuwepo ndani ya soksi.
Ongeza kiwango cha kunywa maji, kila siku jitahidi kunywa angalau lita moja ya maji ambayo husadia ngozi yako kuendelea kuwa nyororo.
Umuhimu wa tikiti maji kwa wanaume
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Mahusiano
Umuhimu wa Tikitimaji(Watermelon) kwa wanaume
Nitumaini langu kuwa tunda hili sio geni masikioni kwa wengi,Hivyo basi
naomba leo niweze kuwa elezea umuhimu wa tunda hili kwa ambao hawafahamu na inawezekana wengine wanalitumia bila kujua faida ya tunda hili kiafya. Mbali ya kuwa ni chanzo kikuu cha Vitamin A, B6, C, 'Potassium', 'Magnesium' na virutubisho vinginekibao, tunda hili pia lina virutubisho vingine vyenye uwezo wa kuamsha
hisia za kimwili na kuondoa matatizo ya upungufu wa nguvu za kiume (ErectileDysfunction).
Wanasayansi wanasema kuwa Tikitimaji lina virutubisho vinavyoweza kuleta
mhemuko wa mwili kama mtu aliyemeza kidonge cha kuongeza nguvu za
kiume cha Viagra. Tunda hili limeonesha kulainisha vizuri mishipa ya
damu na kuufanya mzunguko wa damu mwilini kuwa rahisi bila athari
yoyote mbaya.
mhemuko wa mwili kama mtu aliyemeza kidonge cha kuongeza nguvu za
kiume cha Viagra. Tunda hili limeonesha kulainisha vizuri mishipa ya
damu na kuufanya mzunguko wa damu mwilini kuwa rahisi bila athari
yoyote mbaya.
Upungufu wa nguvu za kiume au Ugumba.
Tikitimaji lina kirutubisho aina ya'arginine', ambacho huchochea uzalishaji wa 'nitric oxide' kwenye mishipa ya damu na hivyo kuongeza nguvu za kiume kama ifanyavyo dawa yaViagra.
Utafiti uliofanyika kwa wanaume 50 waliokuwa na matatizo ya nguvu za kiume,
ulionesha kuwa wanaume hao waliweza kufanya tendo la ndoa baada ya
kupewa vidonge lishe (food supplement) venye kirutubisho aina ya'arginine'.
Misuli
Vyakula vyenye kiwango kingi cha madini aina ya 'Potassium' kama vile
Tikitimaji, huimarisha misuli ya mwili na huwafaa sana wanamichezo.
Ulaji wa kipande kimoja cha Tikitimaji baada ya kufanya mazoezi makali,
huondoa tatizo la kukaza kwa misuli ya miguu.
Husaidia kupunguza uzito wa mwili.
Tikitimaji ni tunda lenye kiwango kidogo sana cha kalori lakini lina kiwango
kikubwa cha maji, hivyo kwa mtu anayetaka kupunguza uzito wa mwili
linaweza kumsaidia kwa kula kwa wingi ambapo atakuwa anajisikia tumbo
kujaa lakini bila kuwa ameshiba sana, hivyo kuwa rahisi kwake kujizuia
na kula vyakula vingine hata kwa kutwa nzima na bila kuathirika kiafya.
Huimarisha kinga ya mwili.
Kirutubisho cha 'arginine' kilichomo kwenye Tikitimaji kina kazi nyingi
mwilini, mbali ya baadhi ya kazi zilizoainishwa hapo juu, pia huchochea
kwa kiasi kikubwa uimarishaji wa kinga ya mwili. Kama unavyojua, kinga
ya mwili ndiyo msingi wa afya bora, kwani ukiwa na kinga imara huwezi
kusumbuliwa na maradhi hata siku moja.
Huondoa sumu mwilini
'Arginine' vilevile hufanya kazi muhimu ya uponyaji madonda na kuondoa
'ammonia' na sumu nyingine mwilini ambazo zinapozidi humfanya mtu
kusikia uchovu na kusababisha ugonjwa wa ini na figo.
Faida zingine
Faida za Tikitimaji kiafya ni nyingi, tunda hili hufaa kuliwa na
wagonjwa wa presha kwani hushusha shinikizo la juu la damu, huongeza
nuru ya macho, hutoa kinga kubwa dhidi ya magonjwa nyemelezi yakiwemo
yale hatari kama vile kansa ya matiti, kibofu cha mkojo, mapafu na kansa
ya tumbo.
Kumbuka
Matunda kama haya hupaswa kuliwa mara kwa mara na wakati ungali mzima
ili kuupa kinga mwili wako ilikujikinga na maradhi wenyewe, usisubiri
mpaka upatwe na maradhi hayo na kwa kuambiwa na daktari ndiyo uanze
kula, kumbuka siku zote kinga ni bora kuliko tiba!
Siri ya Mwanamke Mrembo
By
SINYATIBLOG
On
December 15, 2012
In
Urembo
Anne Kansiime. Kansiime Kubiryaba Anne (amezaliwa 13 April 1987) anajulikana kwa jina la umaarufu Anne Kansiime ni msanii wa vichekesho kutoka uganda watu hupenda kumwita malikia wa afrika katika vichekesho.Ni mwanamke ninaye mkubali katika tasnia ya usanii na huwa anapenda kuwa kiafrica rangi ya ngozi yake ni kivutio tosha kama mwanamke wa kiafrika.
Kuna msemo usemao kuwa “mwanamke ni pambo la nyumba”hivyo basi kama mwanamke ni pambo la nyumba ndani hata n’je pia unastahili kuwa nadhifu.Leo katika safu hii ya urembo na mitindo nitazungumzia vitu vichache ambavyo vitakusaidia wewe mwanamke bila kujali kipato chako cha uchumi.
Kujiamini na kujikubali
wanawake wengi hushindwa kuvaa baadhi ya mavazi kutokana na maumbile yao,Huona kuwa miili yao haiwezi kupendeza katika mavazi mengine.Mfano wapo watu ambao hushindwa kuvaa nguo fupi kutokana na kuona kuwa miguu yao ni mibaya.Unapaswa kuujua mwili wako na mavazi ambayo yanakupendeza na kukuonyesha nadhifu,kwa watu wanene ni vema kuvaa nguo ambazo nipana nikiwa na maana kuwa zisichore mwili wako na kutengeneza muonekano mbaya.Wale wembamba wao wana uhuru katika mavazi isipokuwa usipo jitambua utaonekana kituko uchaguzi wa vazi utakalo kuwa umevaa.Tambua rangi ya nguo zinazokupendeza,
chagua rangi inayoendana na ngozi yako ambayo itakuonyesha vema,kuna baadhi ya rangi ukivaa zitakufifisha na kukufanya uonekane ujapendeza hata kama vazi lako ni zuri na la thamani.Panga bajeti
kwaajili ya kununua vitu vyako vya msingi ni kimaanisha mavazi,heleni.bangili,mkufu,Hapa mwanamke unashauriwa kununua gauni jeusi,katika manunuzi yako, gauni jeusi fupi au refu,hili litakusaidia unapokuwa na mtoko au sherehe utaweza kutupia gauni lako na kuchanganya na heleni bangili au mikufu na utaweza kuvaa kwenye mtukio tofauti na kuoneka mpya huku uikiwa umeficha umasikini.
Fanya mazoezi
wanawake wengi hatuna kasumba ya kufanya mazoezi siku zote.Maozezi ni muhimu kwa ajili ya kuimarisha viungo vyetu na kutengeneza muonekano wa mwili(body shape).Hii itakusaidia kuepuka matumizi ya dawa zakuongeza maumbile mfano dawa za kuongeza nyonga(hips) na makalio.Tumia Maji na Matunda
ni muhimu kunywa maji angalau lita moja kwa siku kiafya,itakusaidia kuimnarisha ngozi yako,pia jitahidi kupata matunda katika mlo wako au unaweza kutumia matunda kama kifungua kinywa chako na kuepuka utumiaji wa vitafunwa vyenye mafuta.kubadilisha ngozi nikiwa na maana ya vipodozi vya kuchubua mfano Carolight.Hivyo ni baadhi vitu vichache ambavyo ukizingatia mwanamke utaendelea kuonekana kijana na kuepuka uzee usio wa lazima naomba mchunguze watu wengi wamepata madhara baada ya kutumia dawa hizi.Utazifurahia kwa mda mfupi lakini madhara yake ni makubwa.
